Какая пастила полезная
Как выбрать полезную пастилу:
Пастила — это десерт, который не только удовлетворяет потребность в сладком, но и может быть полезным для здоровья. Однако, не все пастилы одинаково полезны. В этой статье мы расскажем, как выбрать и есть полезную пастилу.
- Натуральная пастила — лидер по полезности
- Как правильно есть пастилу
- Сколько пастилы можно есть
- Как выбрать качественную пастилу
- Выводы
Натуральная пастила — лидер по полезности
Натуральная пастила предпочтительнее, потому что она содержит меньше консервантов и искусственных добавок. Более того, в составе натуральной пастилы есть пектин — естественный адсорбент, который очищает пищеварительную систему и способствует правильной работе организма. Особенно полезна клюквенная пастила, которая имеет антибактериальные свойства.
Как правильно есть пастилу
Пастила может быть приятным дополнением к кофе, к молочным коктейлям или десертам. Во Франции ее подают с мороженым, а в Англии с кофе со сливками. Испанцы предпочитают есть пастилу с членным кофе. Тонкие ломтики пастилы лучше всего тают на языке и, таким образом, предотвращают переедание.
Сколько пастилы можно есть
Несмотря на то, что пастила считается меньше калорийной, чем другие сладости, ее употребление также должно быть контролируемым. Рекомендуется не съедать больше 50-100 грамм натуральной пастилы или 50 грамм пастилы со сахаром в день. Особенно важно следить за своей диетой, и не злоупотреблять пастилой.
Как выбрать качественную пастилу
Когда выбираете пастилу, обращайте внимание на ее вид, консистенцию и запах. Натуральную пастилу должно пахнуть печеными яблоками, и она должна быть покрыта сахарной пудрой. Бруски должны быть ровными, а консистенция плотной. Хорошая клюквенная пастила должна иметь кисло-сладкий вкус, и содержать целебные свойства.
Выводы
Пастила может быть полезным и незаменимым сладким удовольствием, если она позволяет насладиться сладким вкусом, не ущербом для здоровья. Натуральная пастила содержит меньше консервантов, больше пектина и других ценных веществ, которые помогают хорошо работать пищеварительной системе. Поэтому лучше выбирать натуральную пастилу и употреблять ее с умом, следуя рекомендациям по дневной норме. Убедитесь, что вы выбираете качественную пастилу, с соответствующим запахом и консистенцией.
