Для чего используется глицинат магния

Глицинат магния — это добавка, которая помогает не только поддерживать оптимальный уровень магния в крови, но и снижать уровень сахара и давления, улучшать качество сна и облегчать симптомы тревоги. Кроме того, глицинат магния может помочь справиться с острыми болями и спазмами.

Для того чтобы получить максимальную пользу от глицината магния, его необходимо принимать правильно. Рекомендуется принимать по 2 таблетки в день во время еды или запивая стаканом воды. Технология ActivTab гарантирует распад таблеток через 30 минут согласно стандартам USP. Препарат содержит такие ингредиенты, как целлюлоза, стеариновая кислота, диоксид кремния и стеарат магния. Чтобы сохранить свои свойства, добавку необходимо хранить в сухом и прохладном месте.

Магний цитрат — это одна из самых усваиваемых форм магния, используемая в большинстве препаратов, таких как МагнеВ6, Магнелис и Солгар Магний Цитрат и др. Эта форма магния хорошо снимает спазмы ЖКТ, облегчает запоры и нарушение желчеотделения, способствует улучшению функционирования ЖКТ и является хорошим решением для применения в гастроэнтерологических случаях.

Отличием магния глицината от магния цитрата является тот факт, что глицинат магния обладает более сильным успокаивающим эффектом. Если вы испытываете чувство тревоги и беспокойства, добавка глицината магния будет более предпочтительным выбором.

Хелат магния представляет собой соединение магния с аминокислотами. Хелат-глицинат магния, также известный как бисглицинат, очень похож на глицинат магния. Еще одна форма — лизинат-глицинат, сочетает в себе магний с аминокислотами глицин и лизин, и является отличным выбором для тех, кто желает получить наибольшую пользу от приема магния.

Итак, можно заключить, что глицинат магния является полезным дополнением к вашей диете, способным существенно повлиять на ваше здоровье. Принимайте добавку правильно, выбирайте наиболее подходящую форму магния, и вы сможете получить наибольшую пользу от приема магния.