Что нужно делать чтобы не было камней в почках
Камни в почках могут привести к многим проблемам, включая болезнь почек и осложнения мочеполовой системы. Чтобы предотвратить их появление, необходимо следовать нескольким правилам и советам по профилактике. В этой статье мы предоставим вам подробную информацию о том, что необходимо делать, чтобы не быть страдальцем камней в почках.
- Профилактические меры для предотвращения образования камней в почках
- Продукты, которые следует включать в рацион, чтобы предотвратить образование камней в почках
- Какие продукты следует избегать для предотвращения камней в почках
- Причины образования камней в почках
- Лекарственные препараты, которые способствуют растворению камней в почках
- Полезные советы и заключение
Профилактические меры для предотвращения образования камней в почках
- Более активно двигаться — это поможет снизить риск появления камней в почках.
- Пить около 2 литров жидкости ежедневно. Это помогает сбросить содержание минералов в почках и предотвратить образование конкрементов.
- Уменьшить потребление соли, белковой и острой еды. Эти продукты содержат большое количество минералов, которые могут привести к образованию камней в почках.
- Реже употреблять газированные напитки, соли, молочные продукты. Они также могут способствовать образованию камней в почках.
- Чаще употреблять цитрусовые. Они содержат много калия и могут помочь в растворении камней в почках.
Продукты, которые следует включать в рацион, чтобы предотвратить образование камней в почках
Кроме профилактических мер, есть ряд продуктов, которые можно включить в рацион, чтобы предотвратить образование камней в почках. К ним относятся:
- Картофель
- Зеленые овощи
- Ягоды (крыжовник, клубника)
- Мясо, рыба
- Всевозможные крупы
- Сливочное масло
- Все виды растительных масел
- Белковый омлет
- Сахар
- Чай с молоком
- Бобовые
- Смородина
- Груши
- Виноград
Также рекомендуется употреблять минеральные воды, ускоряющие окисление мочи: Нафтуся, Доломитный нарзан, Арзни.
Какие продукты следует избегать для предотвращения камней в почках
Наблюдается ряд продуктов, которые следует избегать, чтобы предотвратить образование камней в почках. К ним относятся:
- Оксалаты (щавель, ревень, капусту, сельдерей, свеклу, шоколад, клубнику) — следует ограничить их употребление.
- Соль и сахар — следует уменьшить количество потребляемых продуктов, содержащих эти минералы.
Причины образования камней в почках
Прежде чем приступить к профилактике, следует понимать причины образования камней в почках. Они могут быть вызваны генетическими факторами, высоким уровнем кальция в крови, ожирением, неправильным питанием, недостаточным потреблением жидкости и применением некоторых медикаментов.
Лекарственные препараты, которые способствуют растворению камней в почках
Если камни в почках уже образовались, следует обратиться к врачу для назначения препаратов, которые помогут в их растворении. Самые эффективные из них:
- Колестирамин
- Цистон — это универсальное лекарство для рассасывания камней в почках, снятия воспаления и боли.
- Гипотиазид — мочегонное средство, которое увеличивает выделение калия и магния с мочой.
- Аспаркам — самый эффективный препарат для рассасывания камней.
Полезные советы и заключение
Чтобы избежать образования камней в почках, следует придерживаться рациона, богатого кальцием, но ограничивать потребление соли, сахара и острое, а также насыщать организм жидкостью. Если же камни уже образовались, необходимо обратиться за помощью к врачу и принимать рекомендуемые медикаменты для их растворения. В целом, соблюдение всех указанных выше правил и советов поможет снизить риск образования камней в почках и сохранить здоровье почек и всего организма.
