Что лучше всего помогает от мигрени
Мигрень — неприятное заболевание, с которым сталкивается большое количество людей. Несмотря на то, что излечить эту головную боль полностью пока невозможно, существуют способы, которые помогают избавиться от приступа мигрени быстрее и легче. В данной статье мы рассмотрим, какие средства и методы помогают быстро снять боль при мигрени, а также дадим рекомендации по тому, как избежать приступов в будущем.
- Средства, которые могут помочь при приступе мигрени
- Как снять боль и улучшить самочувствие при мигрени
- Как избежать приступов мигрени в будущем
- Выводы
Средства, которые могут помочь при приступе мигрени
Если приступ мигрени легкий или умеренный, можно воспользоваться следующими средствами:
- Напроксен, ибупрофен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота (ASA) или диклофенак.
- Жевательные или шипучие таблетки, так как они быстрее всего усваиваются организмом.
- Парацетамол, который работает лучше в форме суппозитория (ректально).
Как снять боль и улучшить самочувствие при мигрени
Следующие рекомендации могут помочь справиться с приступом мигрени быстрее и улучшить общее самочувствие:
- Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую.
- Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет.
- Принять теплый душ или ванну при неярком освещении.
- Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате.
- Аккуратно помассировать виски, лоб, шею, плечи.
Как избежать приступов мигрени в будущем
К сожалению, не существует универсального способа, чтобы избавиться от приступов мигрени раз и навсегда. Однако, соблюдение некоторых правил может помочь уменьшить частоту и силу приступов:
- Следить за питанием и исключить из рациона обильные обеды и ужины, а также продукты, содержащие тирамин. Большое количество тирамина содержится в шоколаде, переспевших фруктах, некоторых видах сыров (бри, фета, мацарела, пармезан).
- Избегать стрессов и нагрузок, особенно физических.
- Постоянно контролировать уровень артериального давления и вовремя принимать соответствующие меры.
Выводы
Мигрень — это заболевание, которое может дать о себе знать в любой момент. Однако, мы можем принять определенные меры, чтобы справиться с приступом мигрени быстрее и уменьшить их количество в будущем. Рекомендуем следовать нашим советам, чтобы улучшить свое самочувствие и избежать неприятных симптомов.
