Сколько по времени надо заваривать пуэр

Чай Пуэр — китайский сорт чая, который знаменит своим вкусом, ароматом и множеством пользы для здоровья человека. Но сколько по времени стоит заваривать Пуэр, чтобы он раскрылся в полной мере и сохранял свой полезный эффект? Давайте разберемся.

1. Как заварить Пуэр
2. Можно ли долго заваривать Пуэр
3. Когда наступает эффект от чая Пуэр
4. Как выбрать и заваривать Шен Пуэр
5. Сколько чашек Пуэра можно пить в день
6. Подведение итогов

Как заварить Пуэр

Настаивать Пуэр стоит не менее 20 секунд. После этого, если вы хотите получить напиток покрепче, можно подождать 2-3 минуты. Готовый настой можно перелить в чахай и разливать по пиалам.

Можно ли долго заваривать Пуэр

Допустимо заваривать Пуэр и дольше — до 15 раз, но только в том случае, если чай еще способен отдавать вкус и аромат. Если же вы передержите Пуэр, то он начнет горчить и утратит свои полезные свойства, поэтому не стоит перебарщивать с временем заваривания.

Когда наступает эффект от чая Пуэр

После поступления в организм теанин, которого много в чае Пуэр, начинает оказывать влияние на мозг через полтора часа, что подтверждается электроэнцефалографией. Воздействие теанина на мозг длится около 5 часов. Поэтому, чтобы получить максимальный полезный эффект, желательно употреблять Пуэр через полтора — два часа после заваривания.

Как выбрать и заваривать Шен Пуэр

Шен Пуэр более нежный, чем Шу Пуэр, и поэтому его лучше заваривать проливами, держа чайный лист в воде не более 5 секунд. Если вы ощущаете, что чайный настой получился слишком слабым, можно увеличивать время заварки.

Сколько чашек Пуэра можно пить в день

Желательно выпивать не более 400 мл Пуэра в день, чтобы не перебрать его с полезными свойствами и не ощутить так называемое чайное опьянение, которое сопровождается легким головокружением и эйфорией. Одну порцию чая можно заваривать несколько раз, как правило, 5-7.

Подведение итогов

Чай Пуэр — это напиток с высокой концентрацией полезных веществ, который имеет некоторые особенности заваривания и употребления. Чтобы получить максимальный вкус и полезный эффект от чая Пуэр, нужно придерживаться определенных правил.

• Заваривать Пуэр нужно не менее 20 секунд.
• После заваривания нужно ждать полтора — два часа, чтобы теанин начал оказывать воздействие на мозг.
• Хранить Пуэр лучше вдали от посторонних запахов и влаги.
• Выпивать желательно не более 400 мл Пуэра в день.
• Чай можно заваривать несколько раз.

Следуя этим советам, вы сможете получить максимальную пользу и удовольствие от чая Пуэр.

Когда наступает старость у женщин