Какое недорогое снотворное можно купить
Какие препараты, напитки и таблетки помогут справиться с бессонницей? В данной статье мы рассмотрим несколько вариантов недорогих и доступных средств, способных улучшить качество и продолжительность вашего сна.
- Недорогие снотворные препараты
- Напитки, которые помогают быстро уснуть
- Эффективные таблетки от бессонницы
- Таблетки для сна
- Без рецепта
- Полезные советы
- Выводы
Недорогие снотворные препараты
Мелаксен и Велсон — это недорогие снотворные препараты, основанные на гормональной основе. Их можно приобрести в аптеке без предъявления рецепта врача. Эти препараты не вызывают привыкания и обладают продленным действием. Дозировка препаратов подбирается индивидуально.
Напитки, которые помогают быстро уснуть
Существует несколько напитков, которые могут помочь вам быстро заснуть:
- Молоко с добавлением меда и куркумы. Этот рецепт известен многим векам и считается целебным.
- Чай из ромашки. Чаепитие перед сном также полезно для засыпания.
- Чай с корнем валерианы.
- Виноградный сок.
- Сок из вишни.
- Кефир.
- Напиток из сои.
Эффективные таблетки от бессонницы
Результаты исследований установили, что для лечения бессонницы эффективнее всего использовать бензодиазепины, доксиламин, эзопиклон, лемборексант, селторексант, золпидем и зопиклон. Они показали более высокую эффективность, чем плацебо. Доказательства от положительных до умеренно положительных.
Таблетки для сна
Существует несколько различных таблеток для сна, которые можно использовать:
- Валерианы экстр-т + Мяты экстр-т + Мелиссы экстр-т.
- Доксиламин.
- Мелатонин.
- Глицин + Мелатонин.
- Мелатонин + Мемантин.
- Дифенгидрамин + Мелатонин.
Без рецепта
Некоторые снотворные препараты можно купить без рецепта врача:
- Барбовал.
- Биосон.
- Валекард-Здоровье.
- Валериана.
- Валерика.
- Валокордин.
- Валокормид.
- Гипнос.
Полезные советы
- Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном.
- Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или йога.
- Создайте спокойную и уютную атмосферу в вашей спальне: темные шторы, приятный аромат, комфортное постельное белье.
- Старайтесь спать в одно и то же время каждый день.
- Обратитесь к врачу, если проблема с бессонницей продолжается.
Выводы
Нет одного идеального решения для всех случаев бессонницы. Однако существует ряд доступных и эффективных препаратов и методов лечения, которые можно применять в качестве первой помощи. Если проблемы со сном продолжаются, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Всегда стоит помнить, что хороший сон — это основа здоровья и благополучия.
